【コロナ前に戻るために、今からマスクを外す準備を】マスクを外す日のために

と考えてるアナタに読んでほしい本があります。

それが

マスクを外す日のために

今からはじめる、ウィズコロナの健やかな生き方

です。

本書はAudible聴き放題対象です。

内容

マスクを外す日のために

今からはじめる、ウィズコロナの健やかな生き方

著者:和田秀樹

朗読:渡辺眞吾

内容

みなさんも薄々感じておられるのではないでしょうか。そろそろマスクを外しても大丈夫なのではないかと…

欧米の多くの国がマスク着用義務の緩和や撤廃に踏み切っている中、日本だけが議論すらなされていません。マスクには健康上のデメリットもあり、特に子どもたちへの悪影響は深刻。マスクのほかにも、長く続いた自粛生活自体のダメージははかりしれません。

「自粛・防御一辺倒」の対策に追われるのではなく、自らの免疫力を高めながら、マスクを外す日に今から備えませんか。コロナを恐れすぎずに生きる、新・健康論。

Audibleサマリーより

こんな人にオススメ

とりわけマスクを外し、今まで通りの日常を取り戻したい人に読んでもらいたい1冊です。

“本当の意味で”元通りの日常に戻りたい

僕は本書を通じて“本当の意味で”元通りの日常に戻りたいと考えています。

マスクを外し、行きたい場所に行き、会いたい人に会って、楽しむ。

そのためにはひとりひとりの考え方の変化が重要だと感じました。

下記は本書より、マスクのデメリットについて簡単に紹介していきます。

マスクにはデメリットもある

「マスクをしていれば大丈夫！」

「マスクはメリットだらけ」

そう考えてるアナタ。

実はあまり表立って報道されていませんが、マスクにはデメリットも存在します。

以下本書で書かれているデメリット。

著者はデメリットを上げればキリがないと語っています。

新型コロナウイルスや他の感染症を予防できるメリットはあるものの、この先ずっとマスクをつけて生活するのはオススメしないとあります。

マスクで頭が悪くなる？！

マスクをつけ続けると脳の神経系にダメージを受け頭が悪くなっていくリスクがあります。

なぜなら、脳内が常に酸欠状態になってしまうからです。

マスクをつけると酸素少なめ、二酸化炭素多めの空気を吸い続けることになります。

そのため二酸化炭素が血液内に多くなり頭痛を発生させます。

他にも集中力、記憶力、思考力などが低下。

長期的には脳内の神経細胞の劣化によって頭が悪くなっていくとされています。

マスクをつけると感染しやすくなる？！

体が酸欠状態になると、免疫力の低下を招きます。

なぜなら、酸素不足になると血流が悪くなり、免疫細胞を十分に運べなくなるからです。

感染予防でマスクをつけているのに、かえって感染しやすくなるということにもなりかねないのです。

人の表情が読めなくなる

マスクつけ続けると微妙なコミュニケーション能力が失われるとありました。

なぜなら鼻や口の微妙な動きを読み取れないため、人の表情が読めなくなるからです。

欧米諸国はこれを嫌い、ワクチン摂取が一定数を超えたときマスクを外す方向に舵を切っています。

しかし日本は今現在（2022年10月）マスクを外すという議論はされていません。

このままだと、日本人のコミュニケーション能力は低下していくのではないかと著者は述べています。

感想

マスクのデメリットを解説

普段は知ることのできないマスクのデメリットについて解説されています。

知らなかった人にとっては衝撃的な内容になっているかもしれません。

感染拡大を抑えるメリットはもちろんあるものの、長期的につけるべきものではないということを知りました。

なにより『マスクをつけないと外出できない』と感じているアナタにぜひ読んで貰いたいです。

日本の現状を解説

出口戦略がいまだに議論されない理由として、日本が老いたからと著者は述べています。

これらを前例踏襲思考と表現し、その原因は脳が萎縮しているからだと述べています。

同じく対策がダメというわけではなく、環境が変化しているのに前年と同じ対策を取り続けていることが問題ということです。

Twitterでは

というハッシュタグを使い声を上げています。

厚労省の新たなマスク着用指針はとても中途半端で、しかも企業・学校がより厳しい指針を設けることを規制しておらず、これでは子供たちが学校で顔が見えるコミュニケーションに戻せない。そろそろ「健康なら #マスクは任意」という原則を確立すべき。2019年までと同じように。

— Kei🇵🇸🍉（維新より革新：リベラルだからこそ脱コロナ・反ツイフェミ・パレスチナ連帯） (@Kay_pivo) October 16, 2022

これ以上子供たちの顔を隠し続けると本当に中国の一人っ子政策以上の大きな問題になってくる事は火を見るより明らかです。#マスクを外そう #マスクをつけよう #ワクチン #ワクチン後遺症

— Atsushi Matsunaga (@singingdoctorA) October 16, 2022

気になる方は本書を一度読み、そしてマスクのない世の中を目指して行動することが大事だと感じています。

精神科医目線の考え

著者は精神科医なので、精神医学から見た問題点や解決策を提示してくれます。

これはテレビに出てくる専門家とは違う目線での解説なので必見です。

など書かれていて、ナルホドとうなずいてしまいます。

ワクチンに頼りたくないというアナタの背中を押してくれる一冊となってくれるでしょう。

まとめ

『マスクを外す日のために』はタイトル通りマスクを外す日のための準備を説いた本です。

マスクを付け続けることへのデメリットの他、自己免疫を高める方法も解説されています。

著者の和田秀樹さんは他にもたくさんの本を書かれており、Audibleでも聴くことができます。

どうか本書に触れて、来たるマスクを外す日に向けて準備をしていきましょう。